사용 방법
- 시작을 누르면 25분 집중 타이머가 돌아갑니다. 남은 시간은 브라우저 탭 제목에도 표시됩니다.
- 시간이 끝나면 알림음이 울리고 자동으로 5분 휴식이 시작됩니다. 4번째 집중이 끝나면 15분 긴 휴식이 이어집니다.
- 일시정지로 멈췄다가 계속으로 이어 갈 수 있고, 건너뛰기는 지금 단계를 끝내고 다음 단계로 넘어갑니다.
- 아래 칸에서 집중·휴식 시간과 긴 휴식 전 집중 횟수를 바꿀 수 있습니다. 다른 탭을 보면서도 알림을 받으려면 바탕화면 알림 켜기를 누르세요.
뽀모도로 기법이란
뽀모도로 기법은 1980년대 후반 프란체스코 시릴로가 만든 시간 관리 방법입니다. 토마토 모양의 주방 타이머로 시간을 재던 데서 이탈리아어로 토마토를 뜻하는 “뽀모도로”라는 이름이 붙었습니다.
| 단계 | 기본 시간 | 하는 일 |
|---|---|---|
| 집중 (1 뽀모도로) | 25분 | 한 가지 일만 합니다. 알림·메신저는 미뤄 둡니다 |
| 짧은 휴식 | 5분 | 자리에서 일어나 몸을 움직이거나 물을 마십니다 |
| 긴 휴식 | 15분 | 집중을 4번 마칠 때마다 한 번 길게 쉽니다 |
실제 예시
기본 설정으로 2시간을 쓰면 집중 25분 × 4 + 짧은 휴식 5분 × 3 + 긴 휴식 15분 = 130분입니다. 이 동안 실제로 집중한 시간은 100분입니다. 집중이 잘 되는 사람은 50분 집중·10분 휴식처럼 길게, 시작이 어려운 날은 15분 집중처럼 짧게 바꿔 써도 됩니다.
주의할 점
- 알림음은 브라우저 정책상 시작 버튼을 한 번 누른 뒤부터 울릴 수 있습니다. 미리 들어 보려면 소리 듣기를 누르세요.
- 휴대폰에서는 화면이 꺼지거나 브라우저가 백그라운드로 가면 소리·알림이 늦거나 오지 않을 수 있습니다. 남은 시간은 끝나는 시각 기준으로 계산하므로 다시 열면 정확한 시간으로 돌아옵니다.
- 설정과 기록은 저장되지 않습니다. 페이지를 새로 고치면 처음부터 시작합니다.
- 구간별로 시간을 재고 싶다면 스톱워치, 시험·마감일까지 남은 날은 D-Day 계산기를 쓰세요.
자주 묻는 질문
건너뛰기를 누르면 집중 횟수에 들어가나요?
네. 집중 단계에서 건너뛰기를 누르면 그 집중을 끝낸 것으로 세고 휴식으로 넘어갑니다. 횟수를 다시 세려면 처음부터를 누르세요.
다음 단계가 자동으로 시작되지 않게 할 수 있나요?
다음 단계 자동 시작을 끄면 단계가 끝날 때마다 멈추고, 시작 버튼을 눌러야 다음 단계가 시작됩니다.
바탕화면 알림이 오지 않아요.
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